1 em cada 3 pessoas dorme
menos de 8 horas por noite
Cafeína, energéticos e suplementos para compensar o cansaço
Dificuldade para estudar,
trabalhar e se concentrar
É possível aprender a dormir mais e melhor com técnicas testadas e estudadas por diversos cientistas do mundo. Este ebook vai te ensinar tudo o que você precisa saber para ter noites restauradoras.
Compreenda como funciona o sono e por que ele é essencial
Métodos testados por pesquisadores renomados
Reduza ansiedade, depressão e riscos cardiovasculare
Universitários, concurseiros, empresários e estudantes: vocês acham que dormir é perda de tempo?
Descubra como o sono pode ser seu maior aliado na produtividade!
Bruno César da Silva Ferreira, médico clínico geral (CRM 6121/RO), pós graduado pelo Instituto Abrange em psiquiatria. Atuo na área há mais de 3 anos, com foco em tratamento psiquiátrico de adultos e jovens. Minhas áreas de especialidade são os transtornos de humor (ansiedade, depressão, toc, transtorno afetivo bipolar), transtorno de personalidade (histriônico, boderline, dependente, narcisista, entre outros), e transtornos do pensamento (esquizofrenia, esquizoafetivo, transtorno delirante, transtorno psicótico breve, transtorno esquizofreniforme, esquizofrenia), e dependências químicas de drogas lícitas e ilícitas.
Você aprenderá a dormir bem.
Você terá acesso instantâneo a uma versão em PDF deste guia. O acesso é imediato logo após a confirmação do pagamento. Se pagar no Boleto pode levar até 3 dias úteis para a compensação.
Sim! O eBook é compatível com celular, tablet e computador, permitindo que você leia onde e quando quiser.
Pesssoas transformaram suas vidas com este conhecimento.